full performance

Goalkeeper

By Philippe Sence

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Découvrez en détails tous les pôles de full performance

PÔLE 1 :

Découvrez le PÔLE NUTRITION : Notre programme d’apprentissage des bases de la bonne nutrition ! Grâce à notre approche personnalisée, nous vous aidons à atteindre vos objectifs nutritionnels et à optimiser votre bien-être.

Étape 1 : Évaluation nutritionnelle individuelle approfondie :
identification de vos besoins spécifiques en fonction de votre activité, de votre temps et de vos envies.

Étape 2 : Conception d’un programme adapté comprenant des menus hebdomadaires équilibrés.
Trouve une énergie inépuisable et maximise tes performances grâce à ton alimentation.

Étape 3 : Mise en place de suivis hebdomadaires pour vous garantir des résultats optimaux.

PÔLE 2 :

Découvrez le PÔLE HYGIÈNE DE VIE : Un apprentissage des techniques pour une meilleure prévention et récupération.

Étape 1 : Évaluation approfondie de votre hygiène de vie. Nous identifierons les domaines à améliorer tels que le sommeil, l’hydratation, le stress…

Étape 2 : Conception d’un programme adapté mettant en place des routines personnalisées tant enmilieu professionnel qu’à la maison afin de vous permettre d’obtenir de meilleurs résultats.

Étape 3 : Conception d’un bilan et d’une analyse de la solution pour assurer des résultats optimaux

PÔLE 3 :

Découvrez le PÔLE AUTO-DISCIPLINE : Ce programme est la clé pour vous faire atteindre le haut niveau !
Grâce à notre approche personnalisée, nous vous aidons à acquérir l’auto-discipline nécessaire pour atteindre vos objectifs et améliorer vos performances globales.

Étape 1 : Apprentissage des différentes disciplines telles que : l’hygiène de vie, la nutrition, l’entraînement personnel, l’analyse vidéo et la discipline mentale.

Étape 2 : Évaluation approfondie de votre auto-discipline (notations régulières permettant de mesurer leur évolution).

Étape 3 : Conception d’un programme adapté mettant en place des routines personnalisées tant en milieu professionnel qu’à la maison afin de vous permettre d’obtenir de meilleurs résultats.

PÔLE 4 :

Découvrez le PÔLE PRÉPARATION MENTALE : Ce programme est la base pour vous perfectionner ! Grâce à notre approche complète, nous vous aidons à développer une mentalité gagnante et à atteindre vos objectifs avec succès.

Étape 1 : Évaluation approfondie de votre préparation mentale (combinaison de l’évaluation physique et de la définition d’objectifs clairs).

Étape 2 : Planification et mise en place de notre programme exclusif : “Full Mentality”.

Étape 3 : Suivi du programme et mises à jour régulières.

Ancien Gardien de but professionnel, Philippe Sence est aujourd’hui entraineur de gardien. Entre sa qualification en finale de la Coupe de France en 1996, sa participation à la Coupe du Monde en 2018 et celle de 2022, il saura vous orienter au mieux.

GOALKEEPER

by Philippe Sence

  • Analyse du poste de gardien de but,
  • Echanges sur votre performance,
  • Conseils professionnels,
  • Préparation physique spécifique,
  • Préparation mentale avec PNL et hypnose
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